Публикация от 31 мая 2026

🥗Поке Боул с лососем и эдамаме Ингредиенты: Филе лосося (слабосоленое или охлажденное) — 100 г 🐟 Рис (в готовом отварном виде) — 120 г 🍚 Авокадо спелое — 50 г (половинка) 🥑 Огурец свежий — 60 г 🥒 Бобы эдамаме (очищенные) — 40 г 🌱 Соус Спайси — 20 г 🌶️ Соевый соус — 1 ст. л. 🥢 Кунжут (микс черного и белого) — 1 ч. л. 🥯 Чипсы Нори — небольшая горсть 🌾 КБЖУ на 1 порцию (весь боул): Калории: 613 ккал 🔥 Белки: 29.5 г ✨ Жиры: 32.3 г 💪 Углеводы: 43.5 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО