🥗 Низкокалорийный салат с тунцом
Прекрасный вариант легкого, но белкового ужина для тех, кто не знает, что приготовить 🫕
Ингредиенты:
Огурец — 1 шт. 🥒
Тунец в собственном соку — 1 бан. 🐟
Яйца отварные — 2-3 шт. 🥚
Зелень или легкий йогурт (по желанию для заправки) 🥛
КБЖУ (на 100 г):
Калории: 89 ккал 🔥
Белки: 11.2 г ✨
Жиры: 3.4 г 💪
Углеводы: 1.8 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО