ПП торт без муки и масла 🍰
Шоколадный, влажный и невероятно нежный десерт, который можно себе позволить даже на самой строгой диете. Минимум калорий и максимум белка без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
Творог 5% — 100 г 🥛
Йогурт натуральный (без сахара) — 60 г 🥣
Яйцо куриное — 1 шт. 🥚
Какао-порошок — 1 ст. л. 🤎
Кукурузный крахмал — 10 г 🌽
Разрыхлитель — 0.5 ч. л. 🥄
Подсластитель — по вкусу 🧊
Ягоды (малина / черника) — 40 г 🫐
КБЖУ на порцию (100 г):
Калории: 180 ккал 🔥
Белки: 12.0 г ✨
Жиры: 4.0 г 💪
Углеводы: 20.0 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
