🍳 Конвертик из роти с тунцом
Очень вкусно, долгая сытость! 😋
Ингредиенты:
Лепешка роти — 1 шт. 🫓
Тунец в собственном соку — 1 бан. 🐟
Яйцо вареное — 1 шт. 🥚
Сыр — 30 г 🧀
Помидор — 0.5 шт. 🍅
Зелень — по вкусу 🌱
КБЖУ (на 100 г):
Калории: 185 ккал 🔥
Белки: 14.2 г ✨
Жиры: 8.4 г 💪
Углеводы: 13.1 г 🌿