🥮 Простой овсяный кекс с ягодами
Ароматный, сочный и очень простой в приготовлении овсяный кекс. Все ингредиенты для теста просто объединяются в блендере — никаких лишних хлопот и грязной посуды. Настоящая находка для полезного перекуса или чаепития! 🫐🍫
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100-120 г 🌾
Яйца куриные — 2 шт. 🥚
Кефир или жидкий йогурт — 100 мл 🥛
Мягкий творог или густой йогурт — 2 ст. л. 🥣
Замороженные ягоды (малина, смородина) — 80 г 🍓
Крахмал (для обвалки ягод) — 1 ч. л. 🥄
Горький шоколад — 20 г 🍫
КБЖУ на 100 г:
Калории: 148 ккал 🔥
Белки: 6.5 г ✨
Жиры: 4.9 г 💪
Углеводы: 18.2 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
