Публикация от 25 мая 2026

Яркие морковные вафли 🧇✨ Оригинальный и очень полезный завтрак для всей семьи. Отлично сочетаются с творожным сыром или йогуртом! 🧀😋 Ингредиенты: Морковь (тертая) — 100 г 🥕 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука рисовая — 30 г (2 ст. л.) 🌾 Йогурт — 50 г 🥛 Специи (корица или карри) — по вкусу 🧂 Приготовление: Смешиваем все ингредиенты до однородности. Выпекаем в вафельнице до золотистой корочки. КБЖУ (на 100 г): Калории: 120 ккал 🔥 Белки: 5.5 г ✨ Жиры: 3.8 г 💪 Углеводы: 15.6 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО