Нежные блинчики из кабачка 🥞
Кто сказал, что здоровая еда — это только скучные листья салата? Эти кабачковые блинчики с начинкой перевернут ваше представление о правильном питании.
Ингредиенты:
Кабачок (тертый) — 1 шт. 🥒
Яйцо — 3 шт. 🥚
Сливки или молоко — 50 мл 🥛
Мука (овсяная или рисовая) — 2-3 ст. л. 🌾
Куркума, соль, специи — по вкусу
Для начинки: салат фризе, томаты, обжаренные креветки 🍤
КБЖУ (на всю порцию блинчиков без начинки):
Калории: ~320 ккал 🔥
Белки: 18 г ✨
Жиры: 14 г 💪
Углеводы: 29 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
