🎃 Тёплый салат с тыквой и фетой
Невероятно уютное и эстетичное блюдо. Нежная запеченная тыква в сочетании с солоноватой фетой и пикантной заправкой — идеальный вариант для легкого обеда или ужина. 🍁✨
Ингредиенты:
Тыква — 200 г 🎃
Руккола или шпинат — 1 пучок 🌿
Сыр фета — 50 г 🧀
Орехи (грецкие или тыквенные семечки) — 15 г 🥜
Для заправки:
Оливковое масло — 2 ст. л. 🫒
Бальзамический уксус — 1 ч. л. 🍇
Мёд — 1 ч. л. 🍯
Сок апельсина или лимона — 2 ст. l. 🍊
Соль — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории: 138 ккал 🔥
Белки: 3.4 г ✨
Жиры: 11.2 г 💪
Углеводы: 5.9 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
