🫓 Домашняя овсяная пита
Забудь про покупной лаваш! Всего три базовых ингредиента, блендер и сковорода — и у тебя в руках идеальный кармашек с долгими углеводами и клетчаткой, в который можно положить абсолютно любую начинку. 🥙
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья — 50 г 🌱
• Вода — 70 мл 💧
• Соль — щепотка 🧂
• Для начинки: запеченное куриное филе, салат, томаты, греческий йогурт 🥗
КБЖУ на 1 питу (без начинки):
• Калории: 180 ккал 🔥
• Белки: 6 г ✨
• Жиры: 3 г 💪
• Углеводы: 32 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
