Публикация от 18 мая 2026

Мини ПП запеканка с кабачком и сыро🥦 Идеальный лёгкий завтрак или ужин, который готовится за считанные минуты! Минимум калорий, нежная текстура и аппетитная сырная корочка. ✨ Ингредиенты: • Кабачок — 100 г 🥒 • Творог 0% — 50 г 🤍 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Тертый сыр — 30 г 🧀 • Лук — 30 г 🧅 • Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒 • Зелень — 5 г 🌿 • Соль, перец — по вкусу 🧂 КБЖУ на 1 порцию (270 ккал): • Калории: 270 ккал 🔥 • Белки: 18 г ✨ • Жиры: 14 г 💪 • Углеводы: 12 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО