Публикация от 16 мая 2026

🥣 ПП-обед с гречкой и грибами Сытный и сбалансированный обед всего за 15 минут. Ничего лишнего, только польза! 🍄 Ингредиенты: • Гречка (сухой вес) — 50 г 🌾 • Шампиньоны — 80 г 🍄 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Растительное масло — 5 г 💧 • Соль, перец — по вкусу🧂 КБЖУ на порцию: • Калории: 270 ккал 🔥 • Белки: 13 г ✨ • Жиры: 10 г 💪 • Углеводы: 30 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО