🍩 ПП-пончики с яблоком
Без муки и сахара — нежные, ароматные и абсолютно полезные. 🍎🍩 Идеальный перекус к кофе!
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья (молотые) — 100 г 🌾
• Яблоки — 2 шт. 🍎
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Разрыхлитель — 1/2 ч.л. ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 138 ккал 🔥
• Белки: 5.4 г ✨
• Жиры: 3.2 г 💪
• Углеводы: 21.5 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
