🥧 Наливной пирог «Минус 40 кг»
Сытный, быстрый и очень диетичный.
Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт. 🥚
• Кукурузная мука (или овсяная) — 3-4 ст. л. 🌾
• Куриное филе — 150 г (кубиками)
• Помидор — 1 шт. 🍅
• Сыр легкий — 40 г 🧀
• Зелень, соль, специи.
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 124 ккал 🔥
• Белки: 13.8 г ✨
• Жиры: 4.2 г 💪
• Углеводы: 7.5 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
