🍝 Паста с соусом из шпината и сочной грудкой
Яркий обед за 15 минут.
Ингредиенты:
• Цельнозерновая паста — 150 г (сухой)
• Куриное филе — 1 шт. 🍗
• Шпинат — большой пучок 🥬
• Чеснок — 2 зубчика 🧄
• Пармезан — 20 г
• Сливки 10% — 100 мл
• Оливковое масло, специи.
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 154 ккал 🔥
• Белки: 14.5 г ✨
• Жиры: 5.2 г 💪
• Углеводы: 12.8 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
