🥟 Зеленые пельмени со шпинатом
Яркие, полезные и очень вкусные пельмени. Шпинат придает тесту необычный цвет и дополнительную пользу.
Ингредиенты:
• Тесто:
• Шпинат (свежий) — 150 г 🥬
• Яйца — 2 шт. 🥚
• Мука — 450 г 🌾
• Соль — 0,5 ч. л. 🧂
Начинка:
• Филе бедра курицы — 750 г 🍗
• Лук — 1 шт. 🧅
• Чеснок — 1 зубчик 🧄
• Соль, перец — по вкусу 🌶
КБЖУ на 100 г (примерно):
• Калории: 185 ккал 🔥
• Белки: 12 г ✨
• Жиры: 5 г 💪
• Углеводы: 23 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
