Публикация от 6 мая 2026

Куриные рулетики со шпинатом и сыром 🍗 Идеальный вариант горячего блюда, которое сочетает в себе нежность куриного филе и сочность шпината с сыром. Ингредиенты: • Куриное филе (тонкие слайсы) — 300 г 🍗 • Шпинат свежий — 100 г 🌿 • Сыр Рикотта — 50 г 🧀 • Сыр Фета — 30 г 🥛 • Чеснок — 1 зубчик 🧄 • Соль, перец — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г : • Калории: 135 ккал 🔥 • Белки: 18 г ✨ • Жиры: 6 г 💪 • Углеводы: 2 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО