Публикация от 5 мая 2026

Кефир с корицей для похудения 🥛 Популярный напиток для улучшения обмена веществ. Отлично заменяет поздний ужин. Ингредиенты: • Кефир — 1 стакан (250 мл) 🥛 • Корица — 0.5 ч. л. 🪵 • Имбирь молотый — на кончике ножа 🫚 • Красный перец — щепотка 🌶️ Приготовление: В стакан кефира добавьте специи и тщательно перемешайте. Пейте на ночь вместо ужина. КБЖУ на порцию (1% кефир): • Калории: 105 ккал 🔥 • Белки: 8 г ✨ • Жиры: 2.5 г 💪 • Углеводы: 11 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО