Сэндвич-суши (Онигирадзу) с тунцом 🍙
Идеальный вариант полезного перекуса, который удобно брать с собой. Сбалансированный состав и яркий вкус.
Ингредиенты:
• Лист нори — 1 шт. 🌿
• Рис (отварной) — 100 г 🍚
• Тунец консервированный (в собств. соку) — 80 г 🐟
• Огурец свежий — 0.5 шт. 🥒
• Домашний ПП майонез или греческий йогурт — 1 ст. л. 🍶
КБЖУ на порцию:
• Калории: 285 ккал 🔥
• Белки: 22 г ✨
• Жиры: 4 г 💪
• Углеводы: 39 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
