🍳 Идеи для идеального ПП-завтрака
Завтрак — это база. Чтобы утро было бодрым, выбирайте сбалансированные сочетания белков, жиров и сложных углеводов.
Варианты на любой вкус:
• Белковый старт: Омлет с творогом, томатами и огурцом.
• Сытость надолго: Куриное филе с авокадо, яйцом и овощами.
• Сладкое утро: Овсяная каша или гранола с натуральным йогуртом, свежими ягодами, бананом и орехами.
• Классика: Творог с сыром, цельнозерновым хлебом и зеленью.
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО