Яблочный десерт «Неженка» 🍎
Замена калорийным пирогам! Десерт без муки, который готовится всего 20 минут.
Ингредиенты:
• Яблоки (сладкие) — 2-3 шт. 🍎
• Яйца — 2 шт. 🥚
• Молоко — 150 мл 🥛
• Сахар (или сахзам) — 1 ст. л. 🍭
• Кунжут или корица — для посыпки ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 85 ккал 🔥
• Белки: 4 г 💪
• Жиры: 3 г 🥑
• Углеводы: 11 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
