Публикация от 29 апреля 2026

Легкие тыквенные оладьи🔥 Яркий и полезный перекус всего на 90 ккал за порцию! Ингредиенты: • Тыква (сырая, натертая) — 100 г 🧡 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Овсяная мука — 1 ст. л. (15 г) 🥣 • Йогурт 2,5% — 30 г 🥛 • Мед — 1 ч. л. (7 г) 🍯 • Корица — по вкусу ✨ КБЖУ на порцию (4 шт): Калории: 90 ккал 🔥 Белки: 4 г 💪 Жиры: 2 г 🥑 Углеводы: 14 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО