Публикация от 28 апреля 2026

ПП Куриный суп с овощами🍜 Без зажарки — легко и полезно 🥦 Ингредиенты: • Куриное бедро (без кожи) — 100 г 🍗 • Морковь — 50 г 🥕 • Цветная капуста — 80 г 🥦 • Кабачок — 70 г 🥒 • Зелень — 5 г 🌱 • Вода — 300 мл 💧 • Соль и специи — по вкусу 🧂 Почему это полезно: Отсутствие зажарки на масле значительно снижает калорийность и количество лишнего жира, сохраняя при этом истинный вкус овощей. КБЖУ на 100 г: • Калории: 33 ккал 🔥 • Белки: 4 г 💪 • Жиры: 1 г 🥑 • Углеводы: 2 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО