Овощная запеканка для похудения 🥦
Минус 20 кг без лишних хлопот👍
Ингредиенты:
• Брокколи — 150 г 🥦
• Морковь — 1 шт. 🥕
• Кукуруза — 2 ст. л. 🌽
• Яйца — 2-3 шт. 🥚
• Сыр (легкий) — 30 г 🧀
• Соль, специи — по вкусу ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории — 95 ккал 🔥
• Белки — 7 г 💪
• Жиры — 5 г 🥑
• Углеводы — 5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
