Публикация от 27 апреля 2026

Шоколадные ПП-вафли🧇 Вкусный завтрак без лишних калорий 🍫 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт 🥚 • Банан — 1 шт 🍌 • Овсяная мука — 3 ст. л. 🌾 • Какао — 2 ст. л. 🍫 • Йогурт — 1 ст. л. 🥛 • Разрыхлитель — 1 ч. л. ✨ • Мёд — 1 ч. л. 🍯 Приготовление: 1. Смешай все ингредиенты до однородности. 2. Выпекай по 3–4 минуты в разогретой вафельнице. КБЖУ на 100 г: • Калории: 185 ккал 🔥 • Белки: 8 г 💪 • Жиры: 6 г 🥑 • Углеводы: 24 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО