ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА НА КАПУСТЕ 🥦🍗
Сытный, сочный и очень простой ужин
Ингредиенты: 🛒
• Капуста белокочанная — 1 кочан 🥬
• Куриное филе — 400 г 🍗
• Яйца куриные — 2-3 шт. 🥚
• Сметана (10-15%) — 2 ст.л. 🥛
• Сыр нежирный — 60 г 🧀
• Помидоры и лук — для топпинга 🍅
• Соль, перец — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г: 📊
• Калории: 95 ккал ⚡️
• Белки: 11.2 г 🥩
• Жиры: 3.8 г 🥑
• Углеводы: 4.1 г 🍞
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
