Публикация от 23 апреля 2026

Вкусный ПП ужин для худеющих 🥘 Ингредиенты: Филе бедра или грудки курицы — 400 г 🍗 Капуста — 300 г 🥬 Морковь — 1 шт 🥕 Лук репчатый — 1 шт 🧅 Сметана 10% — 150 г 🥛 Яйцо — 1 шт 🥚 Вода — 50 мл 💧 Сыр тертый — 50 г 🧀 Чеснок — 2 зубчика 🧄 Соль, специи — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г: Калории 82 ккал 🔥 Белки 10 г 💪 Жиры 3 г 🥑 Углеводы 4 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО