БЕЛКОВЫЕ ПП-ЛОДОЧКИ🤍
Идеальный вариант для сытного перекуса или легкого ужина. Много белка и минимум лишних калорий! С томатами и тягучей моцареллой — это просто объедение😋
Ингредиенты:
Творог (в брикете 2%) — 180 г 🥛
Яйцо — 1 шт. 🥚
Мука — 30-40 г 🌾
Моцарелла мини — 30 г 🧀
Помидорки черри — 2-3 шт. 🍅
Соль, специи — по вкусу 🧂
Зелень (руккола) — для подачи 🌱
КБЖУ на 100 г:
Калории: 135 ккал 🔥
Белки: 12.5 г 💪
Жиры: 4.8 г 🥑
Углеводы: 10.4 г ✨
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
