Публикация от 20 апреля 2026

ПП Рыбная запеканка с овощами🐠🥗 Ингредиенты: Замороженная смесь(цветная капуста, морковь, горошек) — 400 г 🥬 Филе белой рыбы (треска/минтай) — 500 г🐠 Зеленый горошек — 100 г💚 Яйца — 3 шт.🥚 Сметана — 150 г🥛 Сыр — 80 г🧀 Соль, перец — по вкусу🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: 94 ккал✨ Белки: 9.2 г💪🏼 Жиры: 4.8 г🥑 Углеводы: 3.5 г🌱 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО