ПП ОБЕД: КУРИНОЕ ФИЛЕ С ЗАПЕЧЕННЫМ КАРТОФЕЛЕМ И САЛАТОМ 🥗
Сбалансированный и невероятно вкусный прием пищи, который обеспечит вас энергией на весь день 🍽️
Ингредиенты на порцию 🛒
Куриное филе 200 г 🍗
Картофель и морковь 150 г 🥔
Помидоры свежие 2 шт 🍅
Йогурт натуральный для соуса 50 г 🥣
Чеснок и зелень по вкусу 🌿
Оливковое масло 1 ч л 🧴
Соль и ароматные специи по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию 📊
Калории 380-410 ккал ⚖️
Белки 42-45 г 💪
Жиры 9-11 г 🥑
Углеводы 30-33 г 🌽
Полноценный обед с правильным сочетанием белков и сложных углеводов для тех, кто следит за своим здоровьем ✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
