ПП творожный бублик с семенами
Ингредиенты на порцию
Творог 200 г 🧀
Яйцо 1 шт 🥚
Рисовая или овсяная мука 30-40 г 🌾
Разрыхлитель 1/2 ч. л. ✨
Соль щепотка 🧂
Семена (кунжут, лен, тыквенные) 10-15 г 🌻
КБЖУ на порцию
180-220 ккал 🔥
Белки 16-20 г 💪
Жиры 6-9 г 🧈
Углеводы 10-15 г 🍞
Отличная замена выпечке, когда хочется чего-то вкусного и сытного без вреда для фигуры 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
