ПП тарелка с курицей и рисом
Ингредиенты на порцию
Куриное филе 150-200 г 🍗
Рис отварной 100-150 г 🍚
Помидоры 1-2 шт 🍅
Огурец 1 шт 🥒
Соль специи по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию
350-420 ккал 🔥
Белки 30-35 г 💪
Жиры 5-9 г 🧈
Углеводы 40-50 г 🍞
Простой и сбалансированный обед для правильного питания и поддержания формы 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО