Публикация от 12 апреля 2026

ПП оладьи с яблоками и рисовой мукой 🍏 Ингредиенты на порцию Яйцо 1 шт 🥚 Тёртое зелёное яблоко 100 г 🍏 Рисовая мука 40 г 🌾 Натуральный йогурт 2% 30 г 🥛 Мёд 5 г 🍯 Оливковое масло 5 г 🫒 Разрыхлитель 2 г 🧂 КБЖУ на порцию 210 ккал 🔥 Белки 6 г 💪 Жиры 6 г 🥑 Углеводы 33 г 🍞 Лёгкий и полезный завтрак без лишнего сахара, который отлично подойдёт для правильного питания 😍 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО