ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪
Ингредиенты на порцию
Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞
Яйца 2 шт 🥚
Авокадо 1/2 шт 🥑
Лук зелёный или репчатый по вкусу 🧅
Йогурт или лёгкий соус 1-2 ст.л 🥛
Соль специи по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию
350-420 ккал 🔥
Белки 18-22 г 💪
Жиры 18-22 г 🥑
Углеводы 30-35 г 🍞
Сытный и быстрый вариант перекуса или завтрака с полезными жирами и белком 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
