Публикация от 10 апреля 2026

Банано-творожные панкейки — быстрый пп-завтрак 😍 Ингредиенты на порцию Банан 1 небольшой Творог мягкий 130 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 35 г Разрыхлитель 0,5 ч. л Подсластитель по вкусу Выход примерно 6-8 панкейков КБЖУ на порцию 250-300 ккал Белки 16-20 г Жиры 6-8 г Углеводы 30-35 г Нежные, сладкие за счёт банана и отлично подходят для полезного завтрака или перекуса 🥞 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО