ПП яблочный рулет 🍏
Ингредиенты на порцию
Яйца 3 шт 🥚
Творог мягкий 200 г 🧀
Яблоко 1 шт 🍏
Подсластитель по вкусу 🍯
Разрыхлитель 1 ч л ✨
Приготовление
Отделите белки от желтков и взбейте белки до пышной массы 🥄
Смешайте желтки, творог, натёртое яблоко и подсластитель 🍏
Аккуратно вмешайте белки и добавьте разрыхлитель 🤍
Выложите массу на пергамент и выпекайте до готовности 🔥
Сверните рулет, добавив начинку по желанию 🌯
КБЖУ на порцию
180-220 ккал 🔥
Белки 18-22 г 💪
Жиры 6-8 г 🧈
Углеводы 10-15 г 🍏
Лёгкий и полезный десерт без лишнего сахара и муки 🤍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
