Полезный и бюджетный рацион на 3 дня 🍱
Всего около 1330 ккал в день для контроля питания 🔥
До 105 г белка для сытости и поддержания формы 💪
Готовится примерно за 1,5 часа и экономит время на всю неделю ⏱️
Простой способ питаться правильно без лишних затрат 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
