Публикация от 4 апреля 2026

ПП овощной микс на сковороде 🥦 Ингредиенты на порцию Брокколи 150 г Цветная капуста 150 г Морковь 1 шт Кукуруза 50 г Горошек 50 г Оливковое масло 1 ч л Соль специи по вкусу Выход 2 порции КБЖУ на порцию 120-150 ккал Белки 4-6 г Жиры 3-5 г Углеводы 15-20 г Лёгкий гарнир или ужин, который помогает держать дефицит и не перегружает желудок ✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО