Публикация от 2 апреля 2026

ПП куриная грудка с овощами 🥗 Ингредиенты на порцию Куриная грудка 400-500 г 🍗 Брокколи 150-200 г 🥦 Болгарский перец 1-2 шт 🫑 Огурец 1 шт 🥒 Зелень по вкусу 🌿 Оливковое масло 1 ч. л 🫒 Соль специи по вкусу 🧂 Выход примерно 2 порции 🍽️ КБЖУ на порцию 300-350 ккал 🔥 Белки 35-40 г 💪 Жиры 8-10 г 🥑 Углеводы 10-15 г 🌾 Лёгкий, полезный и сытный вариант для обеда или ужина без лишнего жира 😍 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО