ПП спагетти с мясным соусом 🍝
Ингредиенты на порцию 🧾
Спагетти из твёрдых сортов 80 г 🍝
Фарш (куриный или говяжий) 200 г 🍗
Томаты в собственном соку 200 г 🍅
Лук 1 шт 🧅
Чеснок 1 зубчик 🧄
Соль, специи по вкусу 🌿
КБЖУ на порцию ⚖️
300-350 ккал 🔥
Белки 20-25 г 💪
Жиры 8-12 г 🧈
Углеводы 30-40 г 🍃
Сытное и полезное блюдо с насыщенным вкусом без лишнего жира 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
