Публикация от 30 марта 2026

ПП куриные котлеты с булгуром и овощами Ингредиенты на порцию Куриный фарш 400 г Яйцо 1 шт Лук 1 шт Соль специи по вкусу Булгур 150 г Овощная смесь 150-200 г Выход 3-4 порции КБЖУ на порцию 300-350 ккал Белки 25-30 г Жиры 7-10 г Углеводы 30-35 г Сбалансированное блюдо с белком и сложными углеводами отлично подходит для обеда или ужина 🥗 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО