ПП овсяный десерт с творогом 🍯
Ингредиенты на порцию
Овсяные хлопья 40-50 г
Творог мягкий 100 г
Яйцо 1 шт
Мёд или подсластитель 1 ч л
Разрыхлитель щепотка
Ваниль по желанию
Выход 1-2 порции
КБЖУ на порцию
200-250 ккал
Белки 15-20 г
Жиры 5-7 г
Углеводы 20-25 г
Нежный и полезный десерт с высоким содержанием белка отлично подойдёт на завтрак или перекус 🤍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
