ПП паста из цукини с томатами 🍝
Ингредиенты на порцию
Цукини 2 шт
Томаты черри 100 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 1 ч. л
Пармезан 10-15 г
Базилик
Соль, специи
Приготовление
Сделать лапшу из цукини с помощью тёрки или овощечистки 🥒
Обжарить чеснок на оливковом масле
Добавить томаты и готовить пару минут
Добавить цукини и тушить 2-3 минуты
Посыпать пармезаном и базиликом
КБЖУ на порцию
180-220 ккал
Белки 8-12 г
Жиры 8-12 г
Углеводы 12-18 г
Лёгкий ужин без лишних углеводов, но с насыщенным вкусом и ароматом 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
