ПП ягодный десерт с творогом 🍓
Ингредиенты на порцию
Творог 150 г
Ягоды (малина, черника, клубника) 100 г
Йогурт натуральный 2-3 ст. л
Подсластитель по вкусу
Приготовление
Смешать творог с йогуртом до кремовой текстуры 🥣
Добавить ягоды
При желании немного размять или пробить блендером
Добавить подсластитель и перемешать
КБЖУ на порцию
180-220 ккал
Белки 18-22 г
Жиры 3-5 г
Углеводы 15-20 г
Быстрый десерт за 5 минут, который заменит вредные сладости 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
