ПП котлеты с брокколи 🥦
Ингредиенты на порцию
Куриный фарш 300 г 🍗
Брокколи 100 г 🥦
Яйцо 1 шт 🥚
Сыр 40 г 🧀
Соль по вкусу 🧂
Как готовить
Мелко нарежьте или натрите брокколи и сыр
Добавьте к фаршу вместе с яйцом и солью 🍳
Хорошо перемешайте и сформируйте котлеты
Обжарьте или запеките до готовности 🔥
КБЖУ на 1 котлету
119 ккал 🔥
Белки 12 г 💪
Жиры 6 г 🧈
Углеводы 1 г 🌿
Сочные и полезные котлеты, которые отлично подойдут для правильного питания и разнообразят привычное меню 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО