ПП ужин за 30 минут 🍽️
Ингредиенты на порцию
Куриное филе 200-250 г 🍗
Рис 70-80 г (сухой) 🍚
Кукуруза 50-70 г 🌽
Брокколи 150 г 🥦
Соль, специи по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию
400-450 ккал 🔥
Белки 35-45 г 💪
Жиры 8-12 г 🧈
Углеводы 35-45 г 🍚
Простой сбалансированный ужин с белком и овощами, который готовится быстро и отлично подходит для правильного питания
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
