Публикация от 27 марта 2026

Салат с тунцом 🥗 Ингредиенты на порцию Тунец в собственном соку 1 банка 🐟 Кукуруза 100 г 🌽 Огурец 1 шт 🥒 Яйцо 1-2 шт 🥚 Салат айсберг 100 г 🥬 Лук красный по вкусу 🧅 Греческий йогурт для заправки 🥛 КБЖУ на порцию 250-300 ккал 🔥 Белки 25-30 г 💪 Жиры 8-12 г 🧈 Углеводы 15-20 г 🌽 Лёгкий и сытный салат с высоким содержанием белка, идеально для правильного питания и ужина 😍 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО