ПП хлеб с семечками 🍞
Ингредиенты на порцию
Овсяная мука 100 г 🌾
Яйца 2 шт 🥚
Йогурт или кефир 120 г 🥛
Разрыхлитель 1 ч. л 🧂
Соль по вкусу 🧂
Семечки (тыквенные, подсолнечные) 20-30 г
КБЖУ на порцию
200-250 ккал 🔥
Белки 12-16 г 💪
Жиры 8-12 г 🧈
Углеводы 18-25 г 🍃
Полезная альтернатива обычному хлебу, которая отлично подходит для завтраков и перекусов без вреда для фигуры 🥰
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
