ПП омлет с овощами на завтрак 🍳
Ингредиенты на порцию
Яйца 3 шт 🥚
Помидор 1 шт 🍅
Кабачок или баклажан 100 г 🥒
Сыр 30 г 🧀
Зелень по вкусу 🌿
Соль, специи по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию
260-320 ккал 🔥
Белки 20-25 г 💪
Жиры 15-20 г 🧈
Углеводы 6-10 г 🍃
Сытный и полезный вариант завтрака, который удобно приготовить сразу на несколько дней 👍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
