Рыбный ужин за 15 минут 🐟
Ингредиенты на порцию
Белая рыба (филе) 300 г
Картофель 300-400 г
Молоко или сливки 50-70 мл
Соль, специи по вкусу
КБЖУ на порцию
350-400 ккал
Белки около 30 г
Жиры 10-12 г
Углеводы 30-35 г
Нежное и сытное блюдо с высоким содержанием белка и минимальной готовкой
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
