ПП салат с машем (суперфуд) 🥗
Ингредиенты на порцию
Маш (пророщенный или отварной) 150 г 🌱
Огурец 1 шт 🥒
Зелень (петрушка, укроп) 🌿
Чеснок 1 зубчик 🧄
Оливковое масло 1 ст. л 🫒
Лимонный сок по вкусу 🍋
Соль, специи по вкусу
КБЖУ на порцию
200-250 ккал
Белки 12-16 г
Жиры 6-9 г
Углеводы 20-25 г
Лёгкий и полезный вариант с растительным белком, который отлично насыщает и подходит для правильного питания 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
